Címke: kezdő mamatippek

Szoptatáskor A-vitamin fontossága

Szoptató anyukák és az A-vitamin | Mennyire fontos?

A terhességnél is nagyobb az anya A-vitamin szükséglete a szoptatási időszak alatt. Míg terhesség alatt 0,8 mg A-vitaminra van szükség, addig a szoptatós anyukáknak már 1,5 mg-ra, vagyis majdnem másfélszer annyira, mint a terhesség alatt!

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kismama párna és pocaktartó

A trendi és egészségmegőrző kismamadivat | Csinianya interjú

Több szempontból is kikérdeztem Barta Tündét, a Csinianya alapítóját munkájáról. Ma már tényleg egyre több minden érhető el a mai világban és azon belül is az anyalétet egyre több eszköz segíti, könnyíti meg, többek közt ilyenek Tünde egyedi terméke is. Mindemellett, ahogy tapasztalatával kismamáknak és szoptatós anyukáknak segíthet, úgy soraival kezdő anyavállalkozóknak is, hisz pontosan tudja, milyen akadályok elé néz egy kisgyerekes anyuka, amikor saját birodalmát kezdi építgetni a megszokott, sőt napjainkban elvárt szerepek mellett. 

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Rakovics Éva Szívtanoda

Nőből vagy, eléred! | Interjú Rakovics Évivel, a SZÍV-TAnoda alapítójával

Rakovics Évával beszélgettem, egy olyan nővel, akiről elmondhatom, neki tényleg semmi sem lehetetlen és leesik az állad minden egyes válaszadásnál, mert mindig azt hiszed kis naivan a következő kérdésig, hogy több újdonsággal már nem tud jönni, hisz már így is annyi mindent letett már az asztalra – hát de!

A nővel beszélgettem, akit az élet nem kímélt, de megvalósította önmagát, írt 4 könyvet és megannyi terület közül kronobiológiát, asszertív kommunikációt, családállítást, érzelmi felszabadító technikát és rajzelemzést is tanít. Csak hogy tényleg párat említsek. Olvassátok szeretettel.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Dackorszak kezelése kisgyerekkorban

A dackorszak kisgyerekkorban, avagy: miért van az elefántnak ormánya?

Miért van az elefántnak ormánya? – Hogy ne kezdődjön olyan hirtelen, mondja egy régi, igen csak képszerű vicc.

Ha a dackorszak az elefánt, akkor az ormánya az odáig vezető életút, ami igencsak messzire nyúlik. Toporzékoló lábacskák, ökölbe szoruló kezek, visítás, sikítás, és kőkemény akarat próbál kitörni egy angyali arc mögül, alig néhány centire a földtől. Tegnap még engedelmesen simult a karunkba, ma pedig mindent elkövet, hogy kiborítsa a szüleit.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Hogyan főzz meg kisbabád mellett? | Első rész

A szülést követő első hetek, hónapok talán az életünk egyik legnehezebb időszaka. A kisbabánk folyamatosan eszik, akár óránként többször, napközben és éjszaka is, és aludni szinte semmit nem tudunk. Folyamatosan kimerültek és éhesek vagyunk. Eszünk, hogy ébren tudjunk maradni, és eszünk, mert a szoptatáshoz is rengeteg energiára van szükségünk. Azonban nagyon sokszor nincs lehetőségünk arra, hogy az újszülött mellett nyugodtan meg tudjunk főzni. Sőt, már akár a bevásárlás is gondot okozhat egy pár hetes csecsemő mellett.

Egy kattintás ide a folytatáshoz….